Angst is een natuurlijke reactie van het menselijk lichaam om te waarschuwen voor potentieel gevaarlijke situaties. Het is dus een hele handige emotie waardoor je bepaalde situaties beter kunt inschatten en met meer voorzichtigheid kunt benaderen. Natuurlijk kan angst ook heel vervelend zijn en soms zelfs belemmerend zijn om een bepaalde taak uit te voeren.