Creatine is een lichaamseigen stof Creatine is de energie leverancier van de spiercellen en de zenuwcellen. Zoals het tussen kopje al verklapt is het een lichaamseigen stof. Dit betekend dat het lichaam het stofje zelf ook aanmaakt maar je kunt het hier ook kopen. Het lichaam haalt creatine bijvoorbeeld uit vis en vlees. Voeding waar